冬至，是二十四节气中至关重要的转折点。《汉书》有云：“冬至阳气起，君道长，故贺。”这一天，北半球迎来白昼最短、黑夜最长之时，也标志着阳气开始逐渐回升。 中医认为，冬至是“阴极之至，阳气始生”，人体阳气 …